Strandon is talpig sminkben

2015 május 6. | Szerző: agnes.pap@angelinafehernemu.hu

Vízálló sminkek

Igyekszünk lebeszélni arról, hogy a strandra, vízpartra kisminkelve indulj el. Szerintünk a vízparti sikereidnek a jól megválasztott fürdőruha a záloga. 🙂 Ám ha te még is ragaszkodsz ehhez, akkor legalább néhány ötlettel megpróbálunk segíteni, hogy mivel sminkelj és mivel ne.

Szóval a szakemberek szerint az a legideálisabb, ha strandoláshoz – ahol ugyebár erős napfény éri a bőrünket – semmiféle sminket nem használunk. Ehelyett gondosan letisztított arcbőrünkre bőrtípusunknak megfelelő faktorú naptejet kenjünk és semmi mást.

Ma már valószínűleg mindenki tudja, hogy ezek között is van vízálló, s ha nem ilyet használunk, akkor érdemes minden fürdőzés után újra kenni magunkat.

Ha te mégis ragaszkodsz a sminkedhez még a napon is, érdemes elgondolkodni rajta, hogy miért teszed? Alapozó nélkül nem érzed elég szépnek a bőröd? Ez esetben egy jó kozmetikai kezelés sokat segíthet.

Még a nyaralás előtt legalább egy héttel menj el kozmetikushoz, kérj arctisztítást, pakolásokat, és meglátod, máris annyival szebb lesz a bőröd, ami megalapozhatja az önbizalmadat, hogy smink nélkül is a strandra merészkedj aztán.

Vízálló alapozók

Az alapozók között nem nehéz vízállót találni, a legtöbb drogériában és sminkes szaküzletben beszerezhetsz ilyet. Ezeket egyébként nem csak strandoláshoz találták ki, a vízállóság egyben azt jelenti, hogy nem izzadod le a sminkedet (ilyeneket használnak például a sztárénekesek is a színpadon.)

A választék igen széles és márkától függően általánosságban 2000-10000 Ft közötti árakra számíthatsz. Válassz olyat, ami matt hatású és egészen vékonyan felkenve is szépen fedi a bőrt.

Szempillaspirál

A strandra csakis vízálló szempillaspirállal a szemeden indulj el (ha már ragaszkodsz ilyesmihez)? Különben az első izzadás vagy fürdőzés után fekete karikák maszatolódnak a szemed köré, ami elég vicces látványt nyújthat. A vízálló szempillaspirálról tudni kell, hogy lemosni sem könnyű, este a strandolás után nem fogja levinni ugyanaz a sminklemosó, amit alapesetben használsz. Tehát a boltban egyből ruházz be egy olyan sminklemosóra is, mely vízálló spirálokhoz javasolt.

Szemhéjpúder, tus, ceruza

Csak kivételes helyeken lehet beszerezni vízálló változatot szemhéjpúderből, így ehelyett inkább használj szemceruzát, vagy szemtust a strandra. Ezekből ugyanis lehet kapni vízálló változatot, már egészen megfizethető árakon is, így szintén elkerülhetőek a szem körüli szétmosódott sötét karikák. A tusok vízálló változatait sokan használják a hétköznapokban is épp azért, mert nem kenődik szét az arcunkon nap közben, de a szemceruzákról már kevesebben tudják, hogy vízálló is létezik belőle. Pedig létezik, és ezzel ráadásul tapasztalataim szerint sokkal könnyebb szép vonalat húzni, mint egy tussal.

Rúzs, szájfény

Itt nincs nagy elkenődés veszély, ha nem vízállót választasz, legfeljebb 2 perc elteltével már nem lesz a szádon semmi. A fürdőzéshez a halványabb, szolidabb tónusok illenek, ami most egyébként is divatos, ezért érdemes inkább egy szájfényre beruházni, amiből tudomásunk szerint ugyan „vízálló nincsen, de „tartósnak nevezett van, és egész sokáig bírja.

Végezetül egy jó tanács: Ha már ragaszkodsz a sminkhez, este mindenképp gondosan távolítsd el, vízálló festékekhez való lemosóval, és semmiképp ne feküdj le benne aludni, hogy egy kis lélegzethez juthasson a bőröd.

 

Szerző: Bárd Noémi Polli

Kép forrása: fashion-eye.net

5 egészséges strandkaja

0207 augusztus 14. | Szerző: agnes.pap@angelinafehernemu.hu

avagy mit pakolj a strandtáskába, ha nem akarsz lángost venni

Bár elsősorban a tavasz a „bikini-beleférős” diéták ideje, de nyáron sem árt óvatosan eszegetni, hogy ha már feljött a tavalyi fürdőruci, akkor ne buggyanjunk ki belőle. Ugyanakkor a vízparti büfék nem a legegészségesebb kínálatról híresek. Fagyi, lángos, palacsinta, hamburger, nem kifejezetten fogyókúrás menü. Pakolni viszont macerás. A szendvics szétázik és melegen az olvadt margarin nem az igazi. Főtt kaját vinni veszélyes, mert rácsoroghat a zsír vagy a lé a ruhákra, törölközőkre. És ki akar fokhagymaszagú strandkendőben pompázni? Akkor már inkább a lángos! De van megoldás! Íme néhány olyan összeállítás, amelyek nem adnak túl sok kalóriát, könnyen szállíthatóak és nem árt nekik, ha pár órán át a napon fekvő táskában lapulnak.

1. Zöldsaláta

Jégsaláta, rukkola vagy tölgysaláta néhány uborka karika, paprika és paradicsom vagy ami épp akad, amit szeretsz. Ha meglocsolod egy kevés (3 evőkanál) olivaolajjal, kicsi sót és borsot teszel rá, majd bedobozolod, remek diétás ebéded lehet belőle. A nagy melegben úgyis jól esik a könnyű, zöldséges kaja, hát ez tökéletes példa. Elég egy műanyag villát a doboz mellé tenned és a bikinidet se fogod lecseppenteni vele. Megéri a pár perc darabolást!

2. zöldségcsíkok joghurttal

Én répát  (segíti a barnulást a benne lévő karotin) és karalábét szoktam elsősorban rágcsálni, de jó erre a célra a szálzeller és az uborka is és van, aki almát is tesz a kupacba. A lényeg, hogy a nyers zöldségeket csíkokra vágod és becsomagolod. Veszel a strandra menet egy pohár natúr joghurtot, amit csak ott nyitsz ki, mikor megéhezel. Mártogatsz, eszegetsz, nem hízol. Lehet light a joghurt, de nem ajánlom, ugyanis a csökkentett zsírtartalmú tejtermékekbe cukrot tesznek, hogy maradjon ízük. Szóval amit nyersz a réven, elveszted a vámon, de kinek kinek ízlése szerint.

3. extrudált kenyér és joghurt vagy sovány sajt

Egy tubusos sajt (én a szeleteltet nem szeretem strandra vinni, mert a melegben megizzad és nem túl guszta úgy) és pár darab kétszersült vagy extrudált kenyér is elég lehet, ha nem akarsz nagy zabálást tartani. Ehhez is rágcsálhatsz uborkát vagy paprikát, ezek szintén bírják a szatyorban melegedést. Nem párizsis szendvics, de elég arra, hogy kibírd vacsoráig és nincs vele sok előkészület. Ha nem barátod a fakanál, talán ez a legjobb és nem is túl drága megoldás.

4. gyümölcs nagy mennyiségben

Bár szeretjük azt hinni, hogy a gyümölcs diétás, de nem. Egészséges ugyan és ha sokat és sokfélét viszel magaddal, akkor jól is laksz, de ne feledd, hogy nem fogyóztál, ha megettél 3 banánt és egy fürt szőlőt. Azért jó megoldás, ha viszel három vagy négy különböző fajta gyümölcsöt (alma, körte, banán, kivi, stb.) és ezeket rágcsálod a vízparton. Van bennük bőven cukor, ami energiát ad és folyadéktartalmuk miatt is jó választást jelentenek nyáron. Szóval elég beugrani a zöldségeshez és a megkívánt darabokat megmosni a strandon. Arról nem is beszélve, hogy most már a strandokon is divat tisztított, feldarabolt gyümölcsöt árulni. Ok, ez biztos drágább lesz, mintha magadnak készítetted volna el, de azért jobb választásnak tűnik, mint a lángos.

5. házi ropogtatnivaló

Ha konyhatündér vagy, akkor süss valami sós ropogtatni valót. A legegyszerűbb, ha némi teljes kiőrlésű lisztből, egy kevés tejen futtatott élesztővel, sóval és vízzel dagasztasz tésztát, kinyújtod, megsajtozod és pizzavágóval 2 centis csíkokra vágod. 10 perc (vagy annyi se) a sütőben és máris van egy nagy adag sajtos rudacskád, amiben semmi adalékanyag nincs. Érdemes fáradni vele, chips helyett a gyerekeknél is beválik!